Vivir en calma y presencia es posible.
Incluso con tormenta.
No puedo enseñarte una vida sin problemas.
La mía tampoco lo ha sido.
Perdí a mi padre cuando tenía 12 años. He vivido amores y desamores (algunos me hicieron perderme a mi mismo). He pasado por momentos cercanos a la muerte, mi propia salud me grito detente y mira la vida de otra manera.
También decidí alejarme de muchas de las cosas que se suponía que tenía que hacer.
Dejé atrás una forma de vida más convencional y elegí vivir en ruta, recorriendo mundo, en una autocaravana.
No porque tuviera todas las respuestas.
Más bien porque necesitaba encontrar las mías.
Y después de todo eso hay algo que he entendido:
la calma no aparece cuando desaparece la tormenta.
La calma aparece cuando aprendes a estar contigo también en mitad de ella.
Bienvenido a Llamas Estelares.
NO PUEDO EVITAR QUE LA VIDA TE PASE
Y tampoco quiero venderte eso.
Van a ocurrir cosas que no esperabas.
Personas que se irán.
Planes que no saldrán como querías.
Decisiones que te darán miedo.
Días en los que tendrás clarísimo quién eres y otros en los que volverás a perderte.
A mí me ha pasado.
Durante mucho tiempo pensé que estar bien significaba conseguir que todo estuviera bien.
Hoy lo veo de otra manera.
No necesito controlar todo lo que ocurre fuera para aprender a sostener lo que ocurre dentro.
Y eso, para mí, ha cambiado muchísimo la forma de vivir.
VIVIR CON SENTIDO
No hablo de encontrar una gran misión.
Hablo de algo mucho más cotidiano.
De saber por qué dices que sí.
Y por qué dices que no.
De darte cuenta de cuándo estás viviendo desde el miedo.
De reconocer cuándo estás intentando ser quien esperan los demás.
De escuchar al cuerpo.
De estar realmente cuando estás con alguien.
De disfrutar algo sin estar pensando ya en lo siguiente.
De tomar decisiones que se parezcan un poco más a ti.
Porque puedes tener una vida llena de cosas y sentir que no estás dentro de ninguna.
Vivir con sentido empieza cuando vuelves a estar presente en tu propia vida.
YO TAMBIÉN ME HE PERDIDO
No llegué hasta aquí después de leer un libro y decidir que quería dedicarme al desarrollo personal.
Llegué viviendo. Experimentando. Caminando y Transmutando la vida.
Perdí a mi padre siendo un niño y entendí demasiado pronto que la vida puede cambiar de un día para otro.
He amado.
Me han roto el corazón (más de lo que hubiese querido)
y también habré roto alguno.(digo yo)
He tenido que aprender sobre apego, celos, expectativas, límites, perdón y sobre esa manía que tenemos a veces de querer que otra persona nos dé la paz que no sabemos darnos nosotros.
Mi cuerpo también me ha dado algún aviso bastante serio.
Y cuando la salud te pone delante la posibilidad real de que todo termine, algunas cosas que parecían importantísimas dejan de serlo tanto.
También hubo un momento en el que decidí salirme del camino que parecía establecido.
Hace años que mi casa tiene ruedas.
Y vivir así me ha enseñado algo curioso:
puedes cambiar de ciudad cada pocos días y seguir llevándote contigo exactamente los mismos miedos.
No importa cuánto te muevas.
De ti no puedes irte.
Así que tuve que aprender a quedarme.
DE AHÍ NACE TODO LO QUE HAGO
Durante estos años he estudiado y experimentado con distintas formas de conocernos y regularnos.
Meditación, sonido, frecuencias, trabajo energético, Reiki, hipnosis, astrología, numerología, diseño humano, biodescodificación…
Algunas me han servido más.
Otras menos.
Y muchas siguen formando parte de mi trabajo.
Pero con el tiempo dejé de interesarme tanto por acumular herramientas.
Me empezó a interesar algo mucho más sencillo:
¿esto ayuda realmente a una persona a conocerse, escucharse y vivir con más presencia?
De esa pregunta han nacido mis propias experiencias.
NEUROCALMA
A veces no necesitas entender más. Necesitas bajar el ruido.
NeuroCalma es una experiencia presencial de tres horas creada para parar.
Durante unas horas no tienes que resolver nada.
Música, sonido, frecuencias, vibración, instrumentos y voz forman un recorrido pensado para ayudarte a bajar revoluciones y llevar la atención de nuevo hacia ti.
Además, antes de comenzar recibirás tu Camino Natal, una ficha personal elaborada a partir de astrología, numerología y diseño humano.
No para decirte quién eres.
Para proponerte preguntas sobre quién eres tú cuando dejas de mirar hacia fuera.
MEDITATIUM 33
Diez minutos pueden parecer poco. Hasta que empiezas a dedicártelos todos los días.
Meditatium 33 nació para llevar este trabajo a tu día a día.
33 días.
33 puertas.
Una cada día.
A través de mi voz, frecuencias y un recorrido progresivo vamos poniendo atención sobre diferentes partes de nosotros que normalmente dejamos escondidas debajo del ruido cotidiano.
No necesitas saber meditar.
Ni dejar la mente en blanco.
Ni convertirte en una persona diferente.
Necesitas aproximadamente diez minutos.
Y estar dispuesto a encontrarte contigo.
AHORA · MEDITATIUM 33 AUTOAMOR
Esta vez vamos a trabajar una relación que te acompañará toda la vida:
la que tienes contigo.
REIKI, SONIDO Y OTRAS HERRAMIENTAS
Siguen formando parte de mí y de lo que hago.
No necesito esconderlas para parecer más «científico» ni convertirlas en algo que no son para hacerlas más importantes.
Las utilizo cuando considero que tienen sentido dentro de una experiencia o acompañamiento.
Porque después de muchos años trabajando con personas he aprendido que no todo el mundo necesita lo mismo.
Hay momentos para hablar.
Momentos para escuchar.
Momentos para entender.
Y momentos en los que simplemente necesitas cerrar los ojos y parar.
De hecho, sería bastante contradictorio.
NO QUIERO ENSEÑARTE A SER COMO YO
He elegido una vida que probablemente no elegiría mucha gente.
Y precisamente por eso creo tanto en encontrar la tuya.
No quiero decirte qué relación debes tener.
Dónde deberías vivir.
Qué tienes que creer.
Ni cuál debería ser tu propósito.
Quiero ayudarte a quitar algo de ruido para que puedas escucharte tú.
Porque detrás de muchas de las decisiones que no tomamos hay miedo.
Miedo a equivocarnos.
A decepcionar.
A perder.
A quedarnos solos.
A empezar de nuevo.
Y llevo años repitiendo una frase que cada vez entiendo de una manera diferente:
DETRÁS DEL MIEDO ESTÁ TU VERDAD.
No significa que tengas que lanzarte a todo lo que te dé miedo.
Significa que merece la pena preguntarte qué hay detrás.
LA CALMA NO ES UNA VIDA SIN TORMENTAS
Durante años confundí la calma con que no pasara nada.
Que mi salud estuviera bien.
Que mis relaciones estuvieran bien.
Que las personas que quiero estuvieran bien.
Que el futuro estuviera más o menos controlado.
Pero eso no es calma.
Eso es esperar que la vida se comporte como tú necesitas para poder estar bien.
Y la vida no funciona así.
Para mí la calma hoy es otra cosa.
Es poder tener miedo y no salir corriendo.
Estar triste sin pensar que todo está mal.
Perder algo y seguir encontrándome.
No saber qué va a ocurrir y seguir estando aquí.
La tormenta puede estar fuera sin convertirse necesariamente en una tormenta dentro.
Por eso cuando digo:
VIVIR EN CALMA Y PRESENCIA ES POSIBLE
añado algo entre paréntesis que para mí cambia completamente la frase:
(INCLUSO CON TORMENTA)
Y AL FINAL, DE ESO VA TODO ESTO
No de convertirte en tu mejor versión.
A mí esa frase nunca me ha gustado demasiado.
Porque también eres tú cuando estás cansado.
Cuando dudas.
Cuando tienes miedo.
Cuando metes la pata.
Cuando vuelves a repetir algo que creías aprendido.
Yo prefiero hablar de conocerte.
De entender por qué haces algunas cosas.
De aprender a escucharte.
De dejar de vivir permanentemente en lo que ocurrió ayer o en lo que podría ocurrir mañana.
Y de estar un poco más aquí.
En tu cuerpo.
En tus relaciones.
En tus decisiones.
En tu vida.
Porque después de todo lo que he vivido, si hay algo que tengo claro es que esto puede cambiar muy rápido.
Y algún día se acaba.
Así que mientras estamos aquí…
que al menos nuestra vida se parezca a nosotros.
APRENDE A VIVIR CON SENTIDO.
Vivir en calma y presencia es posible.
Incluso con tormenta.
Juanma · NómadaHolístico